Скачки давления,проблемы с сердцем и сосудами Лечение Профилактика

Helga! Вот оно и пониженное давление. Гипотония. Если у ВАС нет проблемы в зубах и грибках то надо наращивать этих 14 сек. Не о лекарствах идёт речь. Безусловно хорошо бы анализы разные поделать. Что-бы знать в чём ещё отклонение. НО самое главное это следить за своим ДЫХАНИЕМ. Неглубокое должно быть. С чувством недосыта воздуха. Маловато нашим клеткам кислорода. Хотя в крови его избыток. А регулирует поступление О2 в клетки газ углекислый(СО2). И его в крови должно быть у здорового человека 46мм.рт .ст. А у ВАС поллучается 30 мм.рт.ст. Если Вы проверите себя в лаборатории на СО2 то анализ эту цифру и покажет. Ну может немного туда или сюда. Ведь то и часики ,и время КП. Точно не определишь.Но всё равно это очень мало. И ВАм ,как и нам надо заниматся ДЫХАНИЕМ.Если хотите быть здоровыми. Чудес тут нет ,а только химические процессы -которых не все знают. Газ СО2 мы сами вырабатываем своей работой.НО иего много удаляем при ротовом глубоком дыхании.Думая ошибочно ,что чем больше вдохнём воздуха и провентилируем лёгкие то больше О2 поступит в организм. Это не так. Если ВЫ правильно будете заниматся дыханием то КП.(контрольная пауза) у ВАс будет повышатся. Правда над этим надо работать. Я пока ,что ленюсь.Но уже нет низкого скачка давления Да и высокое редко посещает. Померял сейчас у меня вышло 26 сек. Ещё упражнений не делал. А будет больше. Если ВЫ разберётесь в ДЫХАНИИ ,то это будет прекрасно наверное не тлько для ВАС но и ВАШИХ друзей. Еда питьё всё это малозначительное. На первом месте стоит ДЫХАНИЕ. Это чудо которое нам дала природа. Ку-Ку!